«Der Mensch ist, was er ißt» («Человек есть то, что он есть») — всем известное высказывание немецкого философа Людвига Андреаса Фейербаха, которое содержит глубокий смысл и не оспаривается никем.

Сегодня никто не сомневается, что правильное и рациональное питание имеет первостепенное значение для здоровья человека и существенно влияет на качество и продолжительность его жизни.

Появление и развитие огромного количества заболеваний напрямую связано с характером питания. Сахарный диабет, атеросклероз, подагра, желчнокаменная болезнь, ожирение — самые распространенные результаты нарушения обменных процессов организма, к которым приводит неправильное питание.

Многие болезни, напрямую связанные с нездоровым характером питания, можно вылечить или взять под контроль, изменив свой рацион. Но и при лечении заболеваний, казалось бы, напрямую не связанных с питанием, лечебная диета играет существенную роль как важнейшая составляющая комплексной терапии.

«Кусок хлеба насущного является, был и остается одной из самых важных проблем жизни, источником страдания, иногда удовлетворения, в руках врача — могучим средством лечения, в руках неведующих —причиной заболевания».

И. П. Павлов — лауреат Нобелевской премии по физиологии или медицине 1904 года «за работу по физиологии пищеварения».

Диетология — наука об использовании питания в качестве лечебного средства и о питании здорового человека.

Когда следует обратиться к врачу-диетологу?

  1. Вы молоды, здоровы и хотите таким оставаться как можно дольше.

Диетолог расскажет вам, как этого достичь с помощью правильного рационального питания;

  1. У вас имеются установленные хронические заболевания внутренних органов, вы принимаете лекарственные средства.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом о том, как использовать пищу в комплексном лечении ваших болезней, с чем благоприятно сочетаются назначенные вам препараты, а что желательно исключить из рациона.

  1. Вы чувствуете постоянную усталость, ничто не радует вас.

Возможно, организм «зашлакован», нарушен кислотно-щелочной баланс внутренней среды организма. Простая коррекция вашего питания поможет справиться с этой проблемой без лекарств.

  1. Вы беременны.

Конечно, вы хотите, чтобы ваш малыш хорошо развивался, родился здоровым и крепким. Правильное питание во время беременности имеет очень большое значение. Возможно, ваши пищевые привычки нуждаются в коррекции на этот важный период жизни. Консультация с врачом-диетологом поможет вам составить грамотный рацион, который уже сейчас поможет вам предотвратить набор лишних килограммов во время беременности, что исключительно благотворно отразится на вашем здоровье и здоровье вашего будущего ребенка.

  1. У вас избыточный вес и вы никак не можете сбросить лишние килограммы.

Ожирение — тяжелое коморбидное состояние, т.е., практически, всегда сочетается с другими заболеваниями, такими, как сахарный диабет, атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, подагра, артроз, некоторые доброкачественные и злокачественные опухоли, бесплодие, и т.д. 

Наличие ожирения всегда утяжеляет течение любого заболевания и само по себе снижает качество жизни. Словом, ожирение — это не косметический дефект, это болезнь, которую нужно обязательно лечить. Основной метод лечения ожирения — коррекция питания и пищевых привычек. Грамотный специалист поможет вам подобрать питание, которое не только избавит вас от излишнего веса, но и значительно улучшит качество вашей жизни.

В нашей клинике «Лонга Вита» вы можете получить консультацию диетолога, пройти необходимое обследование, которое врач составит персонально для вас с учетом ваших проблем и по результатам которого вы получите рекомендации по коррекции питания и общему оздоровлению организма.

Специалистами нашей клиники для вас может быть разработана индивидуальная программа по снижению веса, а также   индивидуальное меню на определенный промежуток времени с расчетом калорийности.

Обращение к специалисту позволит получить верный ответ на вопрос о том, как лично вам похудеть без вреда для здоровья. Врач-диетолог поможет избавиться от лишнего веса и закрепить полученный результат, чтобы лишние килограммы не вернулись.

Врачи-диетологи нашей клиники «Лонга Вита» составили список основных факторов, способных уже сейчас повлиять на улучшение вашего самочувствия и качества вашей жизни.

  1. Весна — время года, когда увеличивается световой день, ускоряется процессы метаболизма и все жизненно важные процессы начинают протекать интенсивнее. Если за долгую холодную зиму вы набрали лишние килограммы, то весна — лучшее время, чтобы начать от них избавляться, ведь процесс похудения будет происходит значительно легче и эффективнее.
  2. Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов. Обратите внимание на сезонность: зимой лучшее время для тыквы, всех видов капусты, репы и цитрусовых. Хурма — королева зимнего сезона! Ешьте ее свежей, замораживайте и добавляйте в смузи. Вы удивитесь, узнав, каким вкусным дополнением к овощным салатам и мясным гарнирам может быть хурма. Весной настает время шпината, рукколы и редьки. С наступлением лета нет овощей полезнее, чем кабачки, цуккини и баклажаны. Старайтесь, чтобы черешня, вишня, малина, крыжовник, смородина как можно чаще появлялись на вашем столе. Персики, абрикосы, нектарины удобно брать с собой и полезно перекусывать ими при каждом удобном случае. В общем, лето — лучшее время запастись витаминами на весь год, не упускайте эту возможность! Осенью ешьте морковь, огурцы и помидоры, арбузы, дыни, клюкву, яблоки и инжир. Помните, что в свои сезоны фрукты и овощи наиболее вкусны и полны витаминами, поэтому старайтесь не упускать возможность лакомиться тем, чем богато каждое время года.
  3. Сдайте комплексный анализ на витамины. По результатам этого анализа станет ясно, есть ли у вас дефицит каких либо витаминов. Зная, каких именно витаминов не хватает вашему организму, вы сможете целенаправленно пополнять их запасы при помощи корректировки рациона своего питания. Специалисты нашей клиники помогут составить вам сбалансированную диету и расскажут, какие витаминизированные добавки стоит принимать.
  4. Пейте достаточное количество воды. Мы уверены, что вы слышали этот совет несметное количество раз, но, поверьте, важность соблюдения водяного баланса вашего организма просто невозможно переоценить! Окружите себя доступными источниками с водой —пускай бутылки, стаканы и графины с чистой питьевой водой всегда, где бы вы ни находились, были на расстоянии вытянутой руки и вы сами не заметите, насколько чаще вы будете вспоминать о жажде и своевременно ее утолять. С потреблением достаточного количества воды в вашу жизнь вскоре придет улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей, внутренним органам станет намного легче выполнять свою работу, что неизбежно повлечет за собой значительное улучшение вашего общего состояния.

Приходите к нам в клинику «Лонга Вита» и наши специалисты будут рады помочь вам поддержать или улучшить состояние вашего здоровья, а наши врачи-диетологи расскажут, как сделать это, просто скорректировав рацион вашего питания.

Автор статьи - Аширова Консуэло Владиленовна