В течение дня мы ежесекундно испытываем свою спину на прочность: удерживаем ее в вертикальном положении, наклоняем, поднимаем, поворачиваем, скручиваем, сидим в неудобной позе, переносим тяжести. Наши мышцы постоянно находятся в тонусе, а позвоночник испытывает большие перегрузки. Иногда запаса прочности, заложенного природой, не хватает, и появляются боль, скованность, спазмы, развиваются патологические процессы опорно-двигательной системы. Чтобы такие болезненные симптомы не стали привычными, нужно научиться вовремя снимать нарастающее напряжение. А для этого нет ничего лучше массажа спины.